Question

Cite uma comida saùdavel
Por favor dêem um exemplo pra mim.

Answer 1

Um exemplo muito óbvio é o alface que tem uma substância chamada lactutina que ajuda a combater a insônia e ajuda ate mesmo a acalmar. Por isso o alface é considerado um calmante natural.

Answer 2

Resposta:

Maçã

A maçã é rica em fibras, vitamina C e numerosos antioxidantes. As maçãs são muito saborosas, e perfeitas como lanches, se você estiver com fome entre as refeições.

Alho

O alho é incrivelmente saudável, poderia estar facilmente no topo da lista de alimentos saudáveis, mas nem todos gostam e é difícil consumi-lo em grande quantidade. Ele contém alicina, um composto bioativo com poderosos efeitos biológicos, incluindo a melhoria do sistema imunológico.