Question

Cite um tipo de exercício para melhorar o desempenho de cada capacidade física

Answer 1

Resposta: Resistência cardiorrespiratória = atividades que envolvem repetições, praticadas com mais intensidade contribuem para o desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória.

Resistência muscular = Exercícios como barra e flexão com parada de mão mostram que a resistência muscular é fundamental para conseguir sustentar o corpo.

Flexibilidade = exercícios completos, como os agachamentos que trabalham muitas capacidades físicas.

Coordenação = Exercícios conjugados como o butterfly pull-up – a subida na argola – ou até mesmo em um arranco precisam se integrar para que sejam executados da maneira correta

Explicação:....