Question

Cite um problema ósseo e escreva o modo de prevenção

pfvvvvvvvvvvvvvvv me ajudem

Answer 1

Resposta:

osteoporose é a perda de massa óssea. O que acontece é que o osso vai diminuindo sua densidade por causa de diversos fatores, até que atinge um ponto de extrema fragilidade.

uma lista do que inserir em seu cardápio para fortalecer os ossos:

leite e derivados: ótimas fontes de cálcio, proteína e fósforo;

peixes gordurosos (como o salmão): contêm cálcio, vitamina D, proteínas e magnésio;

fígado e óleo de fígado: excelentes fontes de vitamina D;

verduras verdes (brócolis, couve, repolho, agrião, etc): ricos em cálcio e magnésio;

Explicação: