Cite um exemplo de exercício que podemos fazer para melhorar as capacidades físicas.
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O agachamento com uma perna só (pistol) é um bom exemplo de exercício que fortalece a flexibilidade. A pessoa pode ter força para agachar, mas se não tiver flexibilidade suficiente para se sustentar e subir, ela desce e cai, pois este exercício também exige equilíbrio, coordenação e força.
legolzinho:
Valeu mesmo
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Resposta:A corrida, espero ter ajudado
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