Question

cite um exemplo de atividade física para cada tipo de exigência muscular força resistência e potência muscular.​

Answer 1

A corrida oferece todos esses benefícios, mas também exige muita força dos atletas, que precisam estar em condições físicas adequadas.

No futebol, a resistência se torna importante pelo fato de o atleta ter a necessidade de resistir os 90 minutos da partida, em que as ações são as mais variadas possíveis e as cargas extremamente intensas.

A maioria das atividade de academia como levantamento de peso, etc. Demanda potência muscular.

Answer 2

 Uma atividade física para o ganho de força é a musculação, ela promove o aumento de força muscular através da contração e extensão da musculatura ao pegar pesos, com isso o corpo tem um aumento considerável de força ao longo do tempo e do volume presente no tecido muscular.

 A resistência muscular pode ser obtida através de atividades aeróbicas como a corrida, até mesmo esportes coletivos como o futebol, o handebol e muitos outros que promovem ganhos relevantes de capacidade pulmonar.

 Para o aumento da potência muscular pode fazer modalidades de corrida de curta distância, como tiros de 100 metros ou até mesmo o crosfit.

Aprenda mais sobre ganho de força: https://brainly.com.br/tarefa/9298196