Question

Cite um exemplo de aplicabilidade da ginástica geral dentro da atuação do profissional de educação física

Answer 1

A aplicabilidade da ginástica geral dentro da atuação do profissional de educação física é muito ampla, podendo ser usada em programas de emagrecimento ou de prevenção dos processos de envelhecimento.

Estudos comprovam que a ginastica reduz peso e gordura, melhor força, resistência e flexibilidade muscular e dos ossos e articulações, diminui a pressão arterial para níveis ideias, melhora a secreção hormônio, como a insulina, paratormônio, hormônios da tireoide.

Além disso tudo, diminui o colesterol ruim e aumenta o bom, melhora a oxigenação do sangue e o fluxo sanguíneo para o cérebro, também aumenta a autoestima das pessoas, o sono e a memória, melhora o equilibro e a postura e combate doenças crônicas.