Cite três melhoras que a recistencia aeróbia provoca:
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O exercício continuo leva a um aumento do volume cardíaco, conseqüentemente aumento da eficiência do coração em bombear o sangue, produzindo melhorias nos meios de transportes do oxigênio e da capacidade dos músculos esqueléticos
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Resposta:
1- Perda de peso
2-Risco menor de doenças graves
3- Liberação de endorfinas
Explicação:
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