Cite três melhoras que a recistencia aeróbia provoca:
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Resposta:
Basicamente te da mais resistencia, folego e melhora seu sistema cardiopulmonar
Explicação:
A resistência aeróbica, que está relacionada com a fadiga e a exaustão cardiopulmonar, depende principalmente da gordura existente no nosso corpo para produzir energia. Portanto, os exercícios aeróbicos são os mais adequados para queimar gorduras e também para perder peso.
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