cite três medidas importantes para evitarmos lesões no sistema locomotor
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Para prevenir lesões não existe estratégia melhor do que o fortalecimento muscular, estabilização articular, treinamento de flexibilidade e correta prescrição de carga e repouso
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Estabilização articular, treinamento de flexibilidade, correta prescrição de carga e repouso e fortalecimento muscular.
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