Ed. Física, perguntado por porcinamedeiros123, 11 meses atrás

Cite três exercícios para membros inferiores

Soluções para a tarefa

Respondido por aseveronobre

1

Resposta:

Squat Sumo/ Squat dinâmico. ...

3 - Hip Thrust (com ou sem elástico) ...

4 - Kneeling Jump (com ou sem salto) ...

5 - Lunge unilateral/pliométrico. ...

6 - Step Up.

Respondido por ceciliadecristozbhhz

0

Agachamento. ...
Abdução do quadril com elástico. ...
Flexão plantar. ...

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