Cite três exemplos de atividade física que melhora a qualidade do sono.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
corrida,musculação e natação
Espero ter ajudado abraços
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Resposta:
Os exercícios aeróbicos - como a corrida, o ciclismo, e a natação - também são bons companheiros do sono. Garantem condicionamento do sistema cardiorrespiratório e podem diminuir as chances de apneia - o inconveniente ronco.
Explicação:
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