Question

cite três beneficios fisiológicos do exercício físico?​

Answer 1

Resposta:

Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

Aumenta as taxas do bom colesterol.

Aumenta a resistência muscular.

Answer 2

Resposta:

Alguns para você escolher os 3

• Aumenta as taxas do bom colesterol.
• Aumenta a resistência muscular.
• Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis
• Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.
• Alivia o estresse e a ansiedade.
• Combate a insônia.
• Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.