Cite três benefícios do aquecimento
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Resposta:
1-Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
2-Reduz o risco de lesões. ...
3-Melhora a preparação mental.
Explicação:
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Resposta:1-Aumentam a flexibilidade
2-Permitem movimentos amplos
3-Ajudam no relaxamento.
Explicação:
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