Question

Cite três benefícios da automassagem????​

Answer 1

Resposta:

1- Ativação da circulação sanguínea: melhora da oxigenação do corpo e da eliminação de impurezas;

2- Diminuição das dores musculares: com a aplicação da automassagem ocorre o relaxamento da musculatura e a consequente redução das dores e dos sintomas do cansaço (fadiga muscular);

3- Alívio das tensões emocionais: a prática diária da automassagem reduz as tensões ocasionadas pelos problemas diários.

Answer 2

acalmar a mente
Explicação:
Automassagem: benefícios para o corpo e para a mente
Acalmar a mente: pressionar o polegar entre as sobrancelhas;
Relaxar a musculatura e aliviar cólicas: pressionar a parte lateral do pé e da perna (abaixo do joelho) simultaneamente;
Face: a pressão das têmporas auxilia na redução do estresse, alívio de dor de cabeça e melhora na qualidade do sono;