Ed. Física, perguntado por mateus9312, 8 meses atrás

cite três benefícios da atividade anaeróbica

Soluções para a tarefa

Respondido por batistuzziana2

Resposta:

Os benefícios da atividade anaeróbica regular são: Promoção da saúde e qualidade de vida: Além de prevenir doenças como diabetes, artrite ou dores lombares, o treino pode auxiliar no tratamento quando o praticante já possui a patologia.

Respondido por mariavictoria18917

A atividade anaeróbica torna os ossos mais fortes , combatendo e evitando a osteoporose . Acelera o metabolismo . O ganho de massa magra promove o aumento no metabolismo e o maior gasto calórico . Boa forma física : aonde o corpo ganha um novo traçado , e uma aparência física tonificada

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