Question

Cite quatro tipos de

modalidade de ginástica e

comente quais são os

benefícios dessas práticas

para o desenvolvimento

corporal.​

Answer 1

Ginástica Acrobática: Desenvolve em seus praticantes melhorias como força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade.

Ginástica Aeróbica: Melhora a habilidade do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e melhorarando a capacidade aeróbica de endurance nos músculos durante os exercícios.

Ginástica Artística: Promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida.

Ginástica rítmica: Melhora o equilíbrio, a coordenação motora, da força, melhora a flexibilidade, da ritmo, melhora o desenvolvimento cognitivo, ajuda a trabalhar a hiperatividade, desenvolve o raciocínio e a agilidade, autoestima, confiança, etc.

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