cite quatro dicas que vc indicaria a uma pessoa para ela organizar a rotina sem desperdiçar tempo.
Soluções para a tarefa
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Explicação:
1- Listar todas as tarefas diárias fundamentais ( como horário de acordar, refeição, etc..)
2- organiza-las de modo que as otimizem seu tempo
3- definir princípios para que se possa buscá-la todos os dias como ( porque estou fazendo isso, porque devo fazer isso, e onde vou chegar fazendo isso).
4- ter consistência, diciplina e respeito aos seus limites para que possa avançar gradativamente
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