cite quatro benefícios trazidos para a vida das pessoas que praticam ginástica não competitiva
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Os praticantes de ginastica possuem uma melhor elasticidade corporal, articulações mais resistentes, maior equilíbrio e músculos fortes. Além desse benefícios os praticantes de ginastica também tem um coração e pulmão mais saudáveis.
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Reduzir peso
melhora o sono
ameniza a anciedade
recupera a autoestima
Espero ter ajudado:)
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