Question

Cite quais são os benefícios da prática do exercício físico para a saúde.​

Answer 1

Resposta:

Melhora a circulação.

Menor risco de doenças do coração.

Reduz e controla o diabetes.

Ajuda a controlar o peso.

Reduz o risco de pressão alta.

Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.

Promove bem-estar físico e mental.

Explicação:

espero ter ajudado ☺️

Answer 2

faz bem à saúde mental, auxilia no processo de perda de peso, faz bem aos músculos e ossos, aumenta os níveis de energia, reduz o risco de desenvolver doenças crônicas, melhora a saúde da pele, reduz a dor, relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono.