Question

Cite, pelo menos, quatro benefícios que a prática regular de atividade física proporciona especificamente para a população idosa.

Answer 1

Resposta:

Evitar a obesidade, promover a sensação de bem-estar, fortalecer os ossos, melhorar o sistema imune e fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor e a prevenir doenças como osteoporose, depressão e diabetes, por exemplo.

Se puder dar 5 estrelas e ❤️ eu ficarei grato! Boa sorte!

Answer 2

Resposta:

1- Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames

2-Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;

3- Reduz o uso de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;

4-Favorece o fortalecimento do sistema imunológico

Explicação: