Question

Cite pelo menos duas atividades que podemos fazer durante a pandemia para manter o corpo em movimento. Explique quais benefícios essas atividades trazem para saúde do nosso corpo.

Answer 1

Joelho no cotovelo e prancha.

Explicação:

Joelho no cotovelo: Este exercício fortalece suas pernas e glúteos.

Prancha: É um excelente exercício para quem quer definir a barriga e tonificar o core, região dos músculos abdominais.