Question

cite pelo menos cinco medidas preventivas para evitar lesões ou contusões​

Answer 1

Resposta:

Quais procedimentos devemos adotar para evitar lesões durante a prática de atividades físicas?

Veja agora 8 dicas importantes para evitar lesões durante os exercícios físicos

Perceba os sinais que seu corpo dá Doeu? ...

Use os tênis apropriados. ...

Alongue também ao final do exercício. ...

Beba bastante água. ...

Atenção ao que você come. ...

Descanso é fundamental. ...

Varie os exercícios. ...

Consulte seu médico e educador físico.

Explicação: