Question

Cite pelo menos 02 benefícios dos exercícios anaeróbicos

Answer 1

Resposta:

Aumento da massa muscular.

Aumento da força física.

Melhora na resistência anaeróbica.

Melhora na “força” do coração.

Auxilia na perda e manutenção do peso.

Aumento na resistência dos ossos.

Melhora no trabalho dos sistemas cardiovascular e imunológico.

Melhora de postura corporal.

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO ☺️

Answer 2

Resposta:

Dois dos inúmeros benefícios são:

• Produz ácido lático, que abastece as células cardíacas e musculares, rendendo energia para o corpo inteiro.
• Auxilia a queima de gordura.

Explicação:

Espero ter ajudado :)