Ed. Física, perguntado por tf4836, 6 meses atrás

cite os principais benefícios do alongamento para o corpo:

Soluções para a tarefa

Respondido por ItzFlowerKun

Resposta:

Melhoram a postura. ...
Aumentam a flexibilidade. ...
Permitem movimentos amplos. ...
Ajudam no relaxamento. ...
Ativam a circulação sanguínea. ...
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
Reduz o risco de lesões. ...
Melhora a preparação mental.

Explicação:

Espero ajudar

tf4836: obrigado

Respondido por gustavorodriguesft

Resposta:O alongamento apresenta inúmeros benefícios como melhora da postura, aumento da flexibilidade, melhora da performance na prática de esportes, alívio da dor em algumas doenças ou mesmo na prevenção de lesões,Melhora a preparação mental.

Explicação:No entanto, para que se obtenham bons resultados, é essencial que estes exercícios sejam praticados corretamente e com moderação.

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