Cite os principais benefícios da prática de atividades físicas para a saúde e bem-estar.
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Os principais benefícios das atividades físicas são:
Combate o excesso de peso. ...
Reduz a pressão arterial. ...
Ajuda a controlar a glicemia. ...
Fortalece ossos e articulações. ...
Aumenta a força e a resistência muscular. ...
Promove a sensação de bem-estar. ...
Diminui o estresse. ...
Combate a ansiedade e a depressão.
espero ter ajudado
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