Question

cite os benefícios que a ginastica proporciona para os alunos que a conhece pratica?

Answer 1

Melhora a postura,a disposição física,reduz o peso e a gordura,aumenta a flexbilidade,melhora o humor,diminue a ansiedade,diminue a fadiga mental,retarda o prossesso de osteoporose e melhora a qualidade do sono