cite o que é carboidrato
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Resposta:
Existem os carboidratos simples, com alto índice glicêmico, que são aqueles alimentos digeridos e absorvidos rapidamente, causando aumento brusco da glicose no sangue. ... Alguns exemplos de carboidratos complexos são: arroz integral, aveia, batata-doce e mandioca.
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