cite o nome de dois alimentos que podem ser consumidos pelo ser humano como fonte de vitamina D
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Olá
- Um alimento enlatado que pode ser bastante rico em vitamina D é a "sardinha". Duas latas destes pequenos peixes oferecem 46 IUs, que representam cerca de 13% do valor recomendado diariamente.
- Outro alimento rico em vitamina D é a "gema de ovo", uma gema grande contém 37 IUs de vitamina D. Além disso, ovos são boas fontes de proteína e, apesar de serem associados ao colesterol, não estão ligados ao aumento de risco de problemas cardíacos.
Espero ter ajudado.
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