Cite mínimo de 10 itens de como praticar o volei sentado.
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Resposta:
Regras oficiais do vôlei sentado
a área de jogo é o espaço da quadra, que mede mede 10 x 6 metros, e a zona livre, que deve ter no mínimo 3 metros de largura em todos os lados;
a altura da rede é de 1,15 para a modalidade masculina e 1,05 para a feminina;
há duas equipes com 12 jogadores cada, sendo que 6 ficam na reserva e 6 em quadra;
os jogadores podem ter as funções: ataque, defesa ou líbero (que fica no fundo da quadra, sendo um especialista em defesa);
o jogo engloba 5 sets de 25 pontos corridos cada e vence o time que ganhar 3 sets;
se houver empate dos sets (2x2), o último set, chamado de tie-break, será determinante. Diferente dos outros sets, os pontos vão até 15.
os jogadores não podem bater na bola sem estar em contato com o solo;
cada equipe pode somente tocar três vezes na bola antes de passar ao time adversário;
os pontos são feitos quando a bola toca o chão da quadra do time adversário;
diferente do vôlei tradicional, no vôlei sentado o saque pode ser bloqueado pelos jogadores da linha de frente.