Question

Cite exemplos de brincadeiras ou exercícios que possam melhorar nossa
respiração​

Answer 1

Os exercícios aeróbico são exercícios que trabalham com as respirações como pular corda, correr fazer saltos e etc...

Answer 2

Respiração diafragmática

Coloque a mão no abdômen e, ao inspirar, sinta a mão ser levada para fora. Faça isso até os pulmões se encherem de ar, depois solte. Isso induz a um estado de relaxamento.

Inspiração fracionada

Com um bastão, inicia-se o movimento na altura do peito, depois a 45° e, por fim, com os braços para o alto. A inspiração deve ser feita a cada movimento e para cada estágio.

Ao concluir o movimento, a expiração deve ser oral, até sentir o esvaziamento dos pulmões. 

Respiração abreviada

Para realizar a série, respire aos poucos, enchendo de ar e soltando um pouco, menos do que o inspirado, até sentir o peito completamente cheio.  Solte o ar. Repita oito vezes.

É isso!!!

Espero ter ajudado.