Question

Cite exemplos de atividades físicas que exercemos no nosso dia a dia, e que não podem ser enquadradas como atividade física regular.​

Answer 1

   Andar enquanto estamos no ambiente de trabalho ou se locomover até o carro ou até casa, pois apesar de ocorrer o movimento corporal, essas atividades físicas não são orientada para o fim específico de promoção a saúde corporal e mental.

  O conceito de atividade física regular é mais voltado para uma boa manutenção da saúde corporal, de modo a promover assim um melhor desenvolvimento tanto da saúde como também das competências corporais, como força e resistência.