Question

Cite exemplos de atividades físicas de Ginástica de conscientização, e Ginástica de condicionamento, que você mais gostou e a que menos gostou e quais dificuldades que encontrariam para executar as atividades.

Me ajudem pfvv​

Answer 1

Resposta:

Exemplos clássicos de Ginástica de Conscientização Corporal são a Yoga e o Pilates, populares nas academias, que requerem maior concentração e autopercepção na realização dos movimentos, diferenciando-se da musculação, por exemplo, considerada uma Ginástica de Condicionamento Físico