Question

cite exemplos de alimentos que são vitaminas b1,b2,b3.​

Answer 1

vitamina B1: fígado, gema de ovo, grãos integrais

vitamina B2: leite, folhas verdes, vísceras

vitamina B3: carnes magras, aves, peixes, amendoins

Answer 2

B1 (tiamina) >> flocos de aveia, amendoim, castanha do Pará, farinha de trigo integral, flocos de cereais.

B2 (Riboflavina) >> fígado, ovo de galinha, leite, queijo, carnes vermelhas e brancas.

B3 (niacina) >> batata doce, abóbora, pêssego, peixes, cereais.