Question

Cite exemplos de alimentos que são nocivos ao nosso sistema cardiovascular e alimentos que lhe fazem bem

Answer 1

Soja, feijão, lentilha, grão de bico, tomate peixes, azeite, alho, aveia, banana, castanhas, alimentos ricos em fibras, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, as proteínas auxiliam na redução do colesterol, os grãos são muito benéficos para o coração porque além de ajudar a manter bons os níveis de colesterol, colaboram para diminuir a absorção de açúcar,etc