Question

Cite e justifique pelo menos 03 qualidades/capacidades físicas trabalhadas.

Answer 1

Resposta:

Resistência, Força, Flexibilidade.

Explicação:

A resistência, também capacidade de resistência ao cansaço, é a capacidade de poder executar, durante o maior tempo possível, um esforço estático ou dinâmico, sem diminuir a qualidade do exercício.

O conceito de força do ser humano é entendido como a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da atividade muscular. Força muscular é a quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão especifico de movimento em uma determinada velocidade de movimento.

A resistência é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimento articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções.