Question

cite e explique cinco beneficios da atividade fisica no nosso organismo

Answer 1

Queima calorias, emagrece, melhora a postura, mais condicionamento físico, fortalece os músculos. a atividade física ajuda nos diverso fatores citados a cima por tem um grande benefício, especial mente a queima calórica, pois para se pratica VC gasta bastante energia, da mems forma em emagrecer, sobre a postura VC vai ter melhora aos poucos pois não e possível fz atividades físicas sem boa postura, por conta do cansaço seu corpo vai se acostumando e ganhado mais condicionamento físico, levando em conta que isso vai fortalecer seus músculos e etc

Answer 2

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.