cite e comente uma postura corporal adequada.
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Olá, tudo bem?!
A postural corporal adequada é caracterizada por demandar menor quantidade de energia para realizar uma certa atividade, isso pode depender da forma como as partes do corpo se arranjam uma em relação a outra. Pode-se conseguir uma boa postura mantendo os pés um pouco afastados bem como variar a sustentação do peso entre os pés e evitar sustentar o peso apenas sobre os calcanhares. As pernas devem estar flexíveis e nunca rígidas. Os quadris devem estar equilibrados, deve-se também manter a coluna ereta, mas não de forma rígida, manter os ombros descontraídos e a cabeça centralizada.
Espero ter conseguido te ajudar pelo menos um pouquinho, bons estudos!!
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