Question

Cite duas recomendações básicas para uma dieta saudável e fale melhor sobre essas duas recomendações :



me ajudem por favor, se poderem responder eu agradeço muito msm ​

Answer 1

Resposta:

Resp. Atividade física e

Alimentação saudável

Explicação:

Quando fazemos atividade física gastamos a energia armazenada em nosso corpo, quando consumimos os alimentos.

Quando consumimos alimentos saudáveis, quero dizer, frutas, verduras, alimentos integrais e aumentamos o consumo de água não corremos o risco de ingerirmos alimentos com alto teor de gordura e consequentemente não haverá muito acúmulo de gordura.

E o efeito atividade física e alimentação saudável = perda de peso.