Question

cite duas atividades fisicas,quais seus beneficios e quais suas contra indicaçoes

Answer 1

Caminhada - ótimo exercício aeróbico, queima calorias, contribui na respiração e evita sedentarismo. Caso não feita de maneira correta seguindo postura, horário fixo e em local correto pode provocar problemas em joelhos e coluna dentre outras lesões.
Pular corda - Exercício prático que contribui para o trabalho muscular e auxilia na perca de peso/ queima de calorias. Pode acarretar problemas como lesão se a pessoa praticar com postura incorreta ou por mais tempo do que seu corpo aguenta.