Question

cite dois exemplos de vitaminas lipossolúveis e dois exemplos de vitaminas hidrossolúveis. Em cada exemplo, relacione as fontes dessas vitaminas, as funções por elas exercidas e os principais sintomas decorrentes de deficiência dessas vitaminas, no ser humano.

Answer 1

Vitaminas lipossolúveis: A - relacionada a crescimento, pode ser encontrada na cenoura, e se há deficiência pode ocorrer a cegueira.
D - responsável pelo metabolismo dos ossos, é encontrada em peixes como o atum, a deficiência dela, pode causar a fraqueza muscular, principal doença é o raquitismo.
Vitaminas hidrossolúveis: B3 - se relaciona ao sistema nervoso, é encontrada no abacate, e pode causar pelagra na sua deficiência.
C - ajuda no sistema respiratório, sendo encontrada nas frutas cítricas como a laranja, e sua deficiência pode causar gripes e resfriados.