Cite dois exemplos de uma variação de volume no treinamento desportivo( é pra entregar ainda hj scrr)
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1) Aumento de intervalo em recuperação em série menos 3 minutos .
2) aumente a frequência de semanal de treino 2 vezes por semana.
daysecorrea1005:
Aaaa, mt obggg
De nada
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