Ed. Física, perguntado por RebecaRamos9, 8 meses atrás

cite dois benefícios para os praticantes de levantamento de peso:

Soluções para a tarefa

Respondido por andhysantosas

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Resposta:

Benefícios do levantamento de peso

Fortalece a musculatura corporal;

Contribui para o ganho de massa magra e reduz o percentual de gordura;

Melhora o condicionamento físico, postura e flexibilidade;

Contribui para o melhor desempenho de atividades diárias (subir escadas, por exemplo);

Explicação:

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