cite dois benefícios e malefícios que os vegetais podem nos trazer
Soluções para a tarefa
Benefícios:
comer vegetais fornece benefícios de saúde, as pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma estratégia de dieta saudável são menos suscetíveis ao risco de doenças crônicas. Vegetais fornecem nutrientes vitais para a saúde e manutenção do corpo.
A vitamina A mantém os olhos e a pele saudável e ajuda a proteger contra infecções.
A vitamina E ajuda a proteger a vitamina A e ácidos graxos essenciais da oxidação celular.
A vitamina C ajuda a curar feridas (cicatrização) e mantém os dentes e gengivas saudáveis. A vitamina C ajuda na absorção do ferro.
Malefícios;
Ingestão de agrotóxicos e doenças cancerígenas
Alguns dos produtos agrícolas, como as frutas e legumes, podem absorver agrotóxicos através de seus poros, isso deixa o alimento ainda mais infectado. Segundo a nutricionista, são esses, a alface, o morango, a couve, o pimentão e pepino.