Cite dois benefícios da pratica de flexibilidade.
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Resposta:
Melhoram a postura. ...
Aumentam a flexibilidade. ...
Permitem movimentos amplos. ...
Ajudam no relaxamento. ...
Ativam a circulação sanguínea. ...
Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...
Reduz o risco de lesões. ...
Melhora a preparação mental.
Explicação:
Espero ter ajudado de algumas forma se puder botar como melhor resposta eu agradeço
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