Question

cite cinco objetivos estabelecidos para a prática de atividades físicas ou esportivas.​

Answer 1

Resposta:

• Melhora da motivação, da autonomia e auto-estima, pois o esporte possibilita ao deficiente perceber-se saudável e livre de doenças;

• Alívio de dores musculares, lombares e demais dores corporais;

• Diminui o percentual de gordura e auxilia no controle do peso corporal;

• Melhora da força muscular, capacidade respiratória e flexibilidade;

• Fortalece ossos, músculos, tendões e articulações;

Melhora a capacidade cardiovascular;