Question

Cite cinco comportamentos favoráveis e cinco desfavoráveis para a preservação da sua saúde e qualidade de vida?

Answer 1

Resposta:

Favoráveis:

Boa comunicação, incentivo emocional, incentivo físico, praticar exercícios físicos, boa alimentação, ler textos e livros positivos;

praticar meditação;

praticar a gratidão e o perdão;

manter contato com a natureza, cuidando de plantas e animais de estimação;

fazer um trabalho voluntário doando parte do seu tempo a ajudar pessoas necessitadas;

substituir pensamentos, palavras e termos negativos, por positivos.

Desfavoráveis: Fumar

Uso excessivo do álcool

Má alimentação

Beber pouca água

Não realizar exames e consultas médicas regulares

Dormir pouco ou muito

Não praticar atividades físicas

Evitar o convívio com familiares e amigos

Nutrir pensamentos negativos

Não aprender coisas novas

Não ser grato

Não ter fé.

Answer 2

São cinco comportamentos favoráveis para a preservação da saúde e qualidade de vida:

1. Comer de um modo saudável;
2. praticar exercícios físicos;
3. dormir bem;
4. cuidar da saúde mental;
5. socialização.

São cinco comportamentos desfavoráveis para a preservação da saúde e qualidade de vida:

1. Abstinência de sono;
2. ingestão de álcool excessivamente;
3. sedentarismo;
4. não cuidado com a saúde mental;
5. solidão.

Qual a importância do autocuidado?

O autocuidado é muito importante para o desenvolvimento de uma vida saudável com uma boa qualidade de vida. É extremamente importante ter autocuidado para a preservação da vida.

Saiba mais sobre autocuidado: https://brainly.com.br/tarefa/50117975

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