Question

Cite as principais funções e fontes das seguintes vitaminas:
A,B,C,D,E,F

Answer 1

A vitamina A tem função antioxidante, ela fixa-se aos chamados radicais-livres que se originam da oxidação de diversos elementos. Esses radicais-livres teriam um efeito nocivo para as células e são tidos como causadores de arteriosclerose, catarata, tumores, doenças da pele e doenças reumáticas. 

VITAMINA B : Vitamina B1,B2,B6 e B12: 

B1: 
Principais funções: atua principalmente no metabolismo energético dos açúcares. A sua função como neurotransmissor é discutida. 
B2: 
Principais funções: desempenha um papel importante no metabolismo energético e como protetor das bainhas dos nervos. É um fator importante no metabolismo de enzimas. 
B6: 
Principais funções: a vitamina B6 é uma coenzima e interfere no metabolismo das proteínas, gorduras e triptofano. Atua na produção de hormônios e é estimulante das funções defensivas das células. Participa no crescimento dos jovens 
B12: 
Principais funções: essencial para o crescimento de replicação celular. Importante na formação das hemácias (os glóbulos vermelhos do sangue). 
Vitamina C 
Principais funções: participa na formação de catecolaminas; aumenta a absorção de ferro pelo intestino. 

Vitamina D: 
Principais funções: a vitamina D age com um hormônio na regulação do cálcio dos ossos e sangue. 
Principais funções: a vitamina D age com um hormônio na regulação do cálcio dos ossos e sangue. 

Vitamina E: 
Principais funções: inicialmente, era tida como a vitamina da fertilidade sendo indicada para tratar a impotência sexual. Para desilusão de alguns, isso nunca foi comprovado.