Question

Cite as principais causas do sedentarismo e como prevenir.

Answer 1

Fazer uso de carro mesmo em pequenos trajetos;

Utilizar escadas rolantes;

Rotina tomada por diversas atividades;

Deixar de realizar algumas atividades domésticas;

Consumo exagerado de alimentos industrializados;

Answer 2

Resposta:

* Consumo de alimentos gordurosos, enlatados;

* Não praticar atividades físicas;

* Comer e em seguida se deitar, sem esperar a digestão;

* Usar cigarros;

Explicação:

Como prevenir:

* realização de atividades físicas;

* mudança dos hábitos alimentares;

* ir regulamente ao médico;

* não fazer uso de cigarros;

*passar menos tempo sentado na frente do computador;

* trocar o carro por bicicleta pela menos duas vezes na semana para ir aí trabalho.