Question

Cite ao menos cinco vantagens para a saúde de quem pratica atividade física
regularmente:
ܝ
2
3
4
5​

Answer 1

Quem pratica atividades física regularmente traz benefícios à saúde, por exemplo:

1. A produção de hormônios que fazem você se sentir mais feliz;
2. Também pode ajudá-lo a dormir melhor;
3. Pode também melhorar a aparência da sua pele;
4. Ajuda a perder ou manter seu peso sob controle;
5. Diminui o risco de doenças crônicas;
6. Pode melhorar a sua vida sexual;
7. A prática também ajuda no fortalecimento dos ossos e músculos;
8. Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

• Espero ter ajudado ^-^
• Se possível avalie ^-^

Answer 2

Resposta:

1:Fortalecimento dos ossos e músculos ;

2:Melhorar do condicionamento muscular e cardiorrespiratório ;

3:Redução do risco de doenças cardiovasculares,osteoporose,fibromialgia, alguns cânceres , entre outras doenças

3:Melhorar da saúde mental e do humor

4:Redução do estresse

5:Melhorar no quadro de depressão