Question

cite ao menos 5 movimentos do alongamentos .
por favor me ajudem

Answer 1

Resposta:

Dobrar o corpo à frente. Alongamento 1. ...

Esticar a perna. Alongamento 2. ...

Chegar ao chão. Alongamento 3. ...

Esticar o pescoço. Alongamento 4. ...

Inclinar a cabeça para trás. Alongamento 5. ...

Inclinar a cabeça para baixo. Alongamento 6. ...

Sentar sobre os calcanhares. ...

Encostar as mãos nas costas.

Explicação: